Lemon para sa pagbaba ng timbang: mga review, mga benepisyo, mga recipe

Prutas na ito ay natatangi, ito ay naglalaman ng isang malaking iba ' t-ibang ng mga bitamina, amino acids at trace ng mga elemento, ay ang pinakamahusay na paraan para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa bahay. Kaya kung paano upang mawalan ng timbang na may lemon?

Ang prinsipyo ng operasyon ng isang lemon

lemon para sa pagbaba ng timbang

Ang mga tao ay nagsisimula upang makakuha ng timbang dahil sa di-wastong pag-digest system. Ang ilang mga gulay at prutas-promote ng pagbaba ng timbang, bilis ng takbo ninyo up ang pagsunog ng pagkain sa katawan, at ito ay ito:

  1. Lemon (aktwal na, sitrus ay maaaring napaka-mabilis na magtatag ng bituka);
  2. Mga pipino;
  3. Bawang;
  4. Luya;
  5. Pinya;
  6. Kahel;
  7. Kintsay para sa pagbaba ng timbang.

Ang batayan ng maraming mga recipe ng beauty at armonya ay ang lemon juice. Imungkahi namin upang pagsamahin ang dalawang malakas na mga aides sa pagsunog ng mga dagdag na pounds. Tubig pagkawala ng timbang na may lemon at pipino – ito ay isang kaloob ng diyos para sa mga taong hindi nais na mag-aaksaya ng oras sa gym ngunit nais na mawalan ng timbang. Kung ang katawan ay nagbibigay-daan, at doon ay walang mga indibidwal na mga kagustuhan, para sa mas malawak na epekto sa halip ng pipino gamitin ang malunggay, na kung saan din ay naglalaman ng asido, na-aalis ng toxins mula sa katawan at burns taba ng katawan.

Recipe para sa mga limon tubig

Kailangan namin ng dalawang liters ng dalisay na tubig, mas mabuti mineral na walang gas, ngunit pinakuluang ay gawin. Mag-alis ng balat pipino at i-cut ito sa manipis na hiwa, itapon sa tubig. Ngayon gupitin ang limon sa maliit na mga parisukat, para sa pagbaba ng timbang ang mga piraso na kailangan upang maging bilang maliit na hangga ' t maaari. Ito ay hindi kailangang ma-nalinis, ito ay naglalaman ng ang karamihan ng mga nutrients. Lahat ng halo at iwanan magdamag sa isang cool na lugar. Para sa mas mahusay na lasa maaari kang magdagdag ng isang maliit na gawaan ng kuwaltang metal.

Umaga magsimula sa isang baso ng tubig na nagbibigay-buhay. Ang araw na kailangan mong uminom ng isang litro ng tubig. Upang mawalan ng timbang na may tubig ay masyadong real, at maaari mong i-verify ito, kung lasing bilang karagdagan sa mga pitsel sa isang araw upang sundin ang isang tiyak na pagkain:

  • maaari mani, buto, na maitim na tsokolate, langis ng oliba;
  • hindi soda, mga matamis galing sa, pastry, pinirito at pinausukang pagkain;
  • tubig na may lemon para sa pagbaba ng timbang ay umaandar na wala ang mahigpit na pagsunod sa mga panuntunan, lamang sa isang balanseng diyeta ang mga resulta ay lumitaw magkano ang mas mabilis.

Paano upang gumawa ng limon tubig na may luya?

Ang recipe ay napaka-simple, at sa gayon ay upang mawalan ng timbang na may lemon ay kahit na mas madali. Ang batayan ay ang parehong bilang sa nakaraang pamamaraan, lamang sa dulo kailangan mo upang magdagdag ng isa luya root. Ito ay dapat na pre-hugasan at i-cut papunta sa hiwa, o magluto ng isang espesyal na luya tsaa para sa pagbaba ng timbang at pagbabawas ng dami.

Contraindications tubig na may lemon at luya:

  1. Allergic sa citrus;
  2. Mga indibidwal na hindi pagpaparaan;
  3. Pagbubuntis (unang yugto);
  4. Alta-presyon.

Paano upang mawalan ng timbang na may lemon at paminta tubig

tubig na may lemon

Bilang isang pagpipilian maaari mo pa ring mapalakas ang iyong pagsunog ng pagkain sa katawan simple at napaka-epektibong paraan – isang tubig na may paminta at lemon. Sa bawat litro ng inumin ay kailangan namin ng isang buong hinog lemon isa at Paminton. Paminta makinis tumaga, magdagdag sa mga likido, itapon ang mga kulay, pukawin at igiit na ang isang araw. Ang prinsipyo ng: dalawang liters ng tulad ng tubig sa bawat araw.

Kung ang isang tao ay may isang hypersensitivity sa paminta, maaari mong gamitin ang bawang. Kaya ang immune system ay tumaas at ang mga epekto ng pagbaba ng timbang na may lemon ay mabuti. Ayon sa de prinsipyo: sa isang litro ng tubig sa isang ulo ng bawang (hindi sibuyas, lalo na ang ulo) at isang buong lemon, makinis pagpura-pirasuhin ang lahat ng bagay at gumalaw. Igiit, kumuha ng inumin ang mga susunod na araw.

May limon juice ng napupunta na rin floral honey. Bukod pa rito, ito ay maaaring idinagdag sa kahabaan na may lemon na green tea, bilang isang paraan, ito ay mahusay na lamang purifier ng toxins at radionuclides.

Lemon diyeta para sa pagbaba ng timbang

Siyempre, pag-inom ng lemon juice sa tubig ay mabuti at tama, ito ay mas mahusay na upang gawin itong isang ugali, ngunit kung ang resulta ay kinakailangan agad? Lalo na dahil ang tag-init ay darating? Kaya, ang buong cycle ay tumatagal ng dalawang linggo, at sa karamihan ng diet na para sa isang patag na tiyan.

Paano upang uminom ng lemon sa tubig?

Unang araw. Ang umaga na nagsimula sa isang tubig na may lemon juice, bago ang bawat pagkain uminom ng isang baso. Ito ay kanais-nais sa puntong ito sa karagdagan sa ang kapangyarihan upang gawin pisikal na ehersisyo: push-UPS, paglukso, mabagal na Takbo. Huwag kumain ng anumang bagay mataba, matamis, harina at asin. Carbonated tubig huwag uminom. Ang araw ay dapat kumain ng lemon.

Ang ikalawang araw. Sundin ang parehong mga panuntunan bilang ang una, ngunit ang pagdaragdag ng isa pang lemon para sa tanghalian. San Juan wort, mas tiyak, ang sabaw ay maaaring palitan ang plain tubig. Kumain ng 1 sa isang araw. Paano upang gawin ang mga limon? Ito ay pinakamahusay na matapos ang isang pagkain, lemon pundamental na mga langis ay gumagana sa pagsunog ng taba sa katawan, kaya pagkatapos ng bawat pagkain na kailangan mo upang kumain ng isang piraso ng prutas. Huwag kalimutan ang tungkol sa therapy at ang mga espesyal na turpentayn paliguan, na kung saan ay mapabilis ang paglabas ng resulta. Sa gabi ginagawa pambawi kalamnan masahe accelerates ang dugo sa pamamagitan ng katawan.

Lahat ng mga kasunod na araw magdagdag ng isa limon sa katapusan ng linggo ay dapat na magkaroon ng 7 mga limon sa bawat araw, maaari mong pagsamahin ang mga ito sa suha juice para sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang napaka-epektibong paraan, ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat ng tao ay angkop. Sa mga taong may allergy at mataas na presyon ng dugo ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang labis na pagkonsumo ng araw sitrus o inumin na may limon juice.

Kapaki-pakinabang kung ang lemon ay maliwanag, at malinaw na ang sagot ay Oo, ito bilis ng up metabolismo at burns dagdag na calories, ngunit hindi upang dagdagan ang dosis o siguro pagkalason. Lemon para sa pagbaba ng timbang ay ginagamit sa maraming mga kasanayan tulad ng callanetics, gutom, tubig diyeta.

Maging sa hugis!